Trening koji ne liči na još jednu obavezu.
Škola, učenje, telefon, računar, druženje... U ovom uzrastu dan se lako popuni različitim aktivnostima, a kretanje nekako prvo ispadne iz rasporeda.
Teen workout je napravljen baš zato – da fizička aktivnost ponovo dobije svoje mesto, ali na način koji odgovara tinejdžerima.
Kroz vežbe snage, mobilnosti i različite trening zadatke jačamo telo i učimo kako da vežbe izvodimo pravilno. Treninzi su raznovrsni, a težina vežbi se postepeno menja kako napreduju.
Program je namenjen i tinejdžerima koji se trenutno ne bave sportom, ali i onima koji već treniraju i žele dodatno da ojačaju.
A da trening stvarno ne liči na još jednu obavezu – muziku biramo zajedno.
Njihove pesme, naš trening i mnogo bolja volja za vežbanje.
Želimo da među svim stvarima koje su im važne pronađu mesto i za trening – ne zato što moraju, već zato što im prija.
Daj treningu šansu. Dođi i probaj.
TERMINI
UTORAK I ČETVRTAK
19:30-20:30
MILENKA GRČIĆA 3a
Za dodatne informacije možete pozvati:
RASTEMO ZAJEDNO
Od prvih treninga sa dve godine, pa sve do tinejdžerskog uzrasta, menjaju se i deca i ono što im je potrebno od treninga.
Zato se menjaju i naši programi – od prvih oblika kretanja, preko upoznavanja različitih sportskih elemenata, do treninga prilagođenih starijoj deci.
Ne mora svako dete da pronađe „svoj sport“. Važnije je da pronađe ono u čemu uživa i zbog čega će želeti da nastavi da se kreće.
Mesto gde se trening zavoli!
ZAŠTO JE VAŽNO TRENIRATI?
Kretanje je važno i za telo i za razvoj mozga. Učenje novih pokreta, praćenje zadataka i povezivanje više radnji podstiču stvaranje i učvršćivanje veza u mozgu važnih za učenje i pažnju.
Kako dete raste, školske obaveze i vreme uz ekrane često ostavljaju sve manje prostora za spontano kretanje, pa redovan trening postaje važan deo njegovog odrastanja.
A možda najvažnije – kada dete na vreme zavoli kretanje, veća je verovatnoća da će ostati aktivno i kada odraste.
Pogledajte kako radimo
PIŠITE NAM!