Razvojna gimnastika je izuzetno važna za decu uzrasta od 7 do 10 godina, posebno zbog toga što ovaj period predstavlja ključnu fazu u njihovom fizičkom razvoju.
Ova vrsta programa je osmišljena da ispravi i prevenira posturalne probleme i poboljša celokupno zdravlje deteta. Evo nekoliko razloga zašto je razvojna gimnastika važna:

1. Ispravljanje posturalnih problema:

Deca u ovom uzrastu često počinju da razvijaju loše držanje zbog nošenja teških školskih torbi, dugotrajnog sedenja ili neadekvatnog položaja pri učenju i igranju. Razvojna gimnastika pomaže u ispravljanju problema poput kifoze (pogrbljenost), lordoze (prekomerno uvijanje donjeg dela leđa) i skolioze (kriva kičma), pre nego što postanu ozbiljni.

2. Prevencija daljih deformiteta:
Rano uvođenje razvojne gimnastike može sprečiti razvoj trajnih deformiteta kičme i zglobova. Redovne vežbe pomažu u održavanju pravilnog položaja tela, jačanju mišića koji podržavaju kičmu i zglobove, i poboljšanju fleksibilnosti.

3. Unapređenje mišićnog balansa:

Razvojna gimnastika se fokusira na jačanje oslabljenih mišića i istezanje skraćenih mišića, čime se poboljšava mišićni balans. Ovo pomaže deci da izbegnu nejednak razvoj mišića i asimetriju tela, što može dovesti do bola i povreda.

4. Poboljšanje koordinacije i ravnoteže:
Vežbe razvojne gimnastike često uključuju aktivnosti koje poboljšavaju ravnotežu i koordinaciju. Ove veštine su ključne za decu u ovom uzrastu, jer im pomažu da bolje kontrolišu svoje telo tokom svakodnevnih aktivnosti i sporta.

5. Razvijanje svesti o telu:
Kroz razvojnu gimnastiku, deca postaju svesnija svog tela i pravilnog držanja. Uče kako da prepoznaju loše držanje i kako da ga koriguju, što može imati dugoročne pozitivne efekte na njihovo zdravlje.

6. Povećanje fleksibilnosti i mobilnosti:

Razvojna gimnastika uključuje vežbe istezanja koje poboljšavaju fleksibilnost mišića i mobilnost zglobova. Ovo je važno za sprečavanje povreda i omogućava deci veću slobodu kretanja.

7. Ublažavanje bolova i nelagodnosti:

Deca koja imaju posturalne probleme često pate od bolova u leđima, vratu ili zglobovima. Razvojna gimnastika pomaže u smanjenju tih bolova kroz ciljane vežbe koje jačaju i istežu prave grupe mišića.

8. Podsticanje pravilnog razvoja kostiju:

Tokom perioda brzog rasta, razvojna gimnastika pomaže u pravilnom razvoju kostiju, osiguravajući da kosti rastu u pravilnom položaju. Ovo je ključno za sprečavanje dugoročnih problema s držanjem i pokretljivošću.

9. Podrška mentalnom zdravlju:
Pored fizičkih benefita, razvojna gimnastika može imati pozitivan uticaj na samopouzdanje i mentalno zdravlje dece. Ispravljanje posturalnih problema može poboljšati njihovu sliku o sebi i smanjiti anksioznost ili stres povezan sa fizičkim izgledom ili bolom.

10. Priprema za buduće fizičke aktivnosti:
Razvojna gimnastika stvara čvrstu osnovu za bavljenje sportom i drugim fizičkim aktivnostima. Pravilno držanje, balans i mišićni tonus koji se razvijaju kroz ove vežbe mogu pomoći deci da budu uspešnija i sigurnija u sportskim aktivnostima.

Sve ove prednosti čine razvojnu gimnastiku izuzetno važnim aspektom razvoja dece uzrasta od 7 do 10 godina, pomažući im da izrastu u zdrave, jake i svestrane pojedince.