Trči brže, skači više – uživaj u svakom koraku!

Atletika je izuzetno važna za razvoj dece uzrasta od 5 do 8 godina jer doprinosi njihovom sveobuhvatnom fizičkom, mentalnom i socijalnom razvoju. Evo nekoliko ključnih razloga:

1. Razvoj osnovnih motoričkih veština:

Atletika uključuje širok spektar aktivnosti kao što su trčanje, skakanje, bacanje i brzo kretanje. Ove veštine su osnova za gotovo sve sportske aktivnosti, a redovno bavljenje atletikom pomaže deci da razviju koordinaciju, ravnotežu i snagu.

2. Povećanje kondicije i izdržljivosti:

Atletika poboljšava aerobne sposobnosti dece, jača srce i pluća, i povećava izdržljivost. Redovna fizička aktivnost u obliku atletike pomaže u razvoju zdravih navika koje mogu trajati ceo život.

3. Podsticanje zdravog rasta i razvoja:

Fizička aktivnost kroz atletiku stimuliše rast mišića, jača kosti i pomaže u održavanju zdrave telesne težine. Takođe, pozitivno utiče na razvoj mozga, poboljšavajući kognitivne funkcije poput koncentracije i pamćenja.

4. Razvijanje discipline i samokontrole:

Atletika zahteva posvećenost, fokus i disciplinu. Deca uče kako da postave ciljeve, vežbaju redovno i prevazilaze prepreke, što razvija njihovu sposobnost samokontrole i upornosti.

5. Podsticanje samopouzdanja:

Postizanje napretka u atletici, bilo da je to trčanje brže, skakanje više ili bacanje dalje, daje deci osećaj postignuća. To povećava njihovo samopouzdanje i motiviše ih da se i dalje bave fizičkom aktivnošću.

6. Razvijanje timskog duha i društvenih veština:
Iako se mnoge atletske discipline smatraju individualnim sportovima, treninzi i takmičenja često uključuju grupne aktivnosti i štafete. To pomaže deci da nauče kako da rade kao deo tima, razvijaju empatiju i učestvuju u zdravoj konkurenciji.

7. Promovisanje zdravog načina života:

Atletika uči decu važnosti redovnog vežbanja, pravilne ishrane i odmora. Kroz sport, deca razvijaju svest o važnosti brige o svom telu i zdravlju.

8. Poboljšanje mentalnog zdravlja:

Fizička aktivnost, poput atletike, oslobađa endorfine, hormone koji poboljšavaju raspoloženje. To pomaže deci da se osećaju srećnije, smanjuje nivo stresa i anksioznosti, i poboljšava opšte mentalno zdravlje.

9. Osnova za druge sportove:
Atletika razvija osnovne fizičke sposobnosti koje su ključne i za druge sportove. Deca koja se bave atletikom lakše se prilagođavaju i uspevaju u različitim sportskim disciplinama kasnije u životu.

Sve ove prednosti čine atletiku važnim delom razvoja dece u uzrastu od 5 do 8 godina, pružajući im ne samo fizičke benefite, već i emocionalni i socijalni rast. 

Treneri koji rade na programu ATLETIKA su:

Radonić Nenad, profesor fizičkog vaspitanja, licencirani trener

Radonić Borjana, licencirani trener