Program koji zauvek može promeniti Vaš život
Power pilates je sjajan izbor ako je Vaša postura narušena i imate osećaj kao da Vas neprestano boli vrat, leđa, ruke ili noge. Ovaj sistem treninga osmišljen je za žene koje tokom dana dugo sede, stoje ili su u nekom položaju koji ne prija telu i narušava posturu. Tokom treninga angažujemo više mišićnih grupa i na taj način jačamo upravo te mišiće, dok se sa druge strane posvećujemo istezanju onih mišića koji su zgrčeni i skraćeni. Korektivne vežbe su takodje deo ovog koncepta i daju svoj veliki doprinos.
Treneri koji rade na programu POWER PILATES za dame su:
Radonić Borjana, Vukoje Anja, Vučinić Tamara i Bošnjak Jelena
TERMINI
UTORAK i ČETVRTAK
19:00-20:00
MILENKA GRČIĆA 3, MALA SALA
Za dodatne informacije možete pozvati:
Postanite deo našeg tima!
Pravo je vreme za početak vežbanja, vidimo se na treningu!
Za zgodno telo bez viška kilograma potrebno je malo discipline – kuvana hrana na tanjiru i redovne vežbe. Pod redovnim vežbanjem ne podrazumevamo svakodnevne odlaske u teretanu, već fizičku aktivnost dva do tri puta nedeljno.
Izazovite sebe!
Pored poboljšanja zdravlja, razvijanja mišića i, naravno, dobrog izgleda, vežbanje ima i neke prednosti za mentalno zdravlje, a ne samo za telo:
AKCIJA JE BAZIČNI OSNOV ZA SVAKI USPEH
Kad prestanu izgovori, počinju uspesi. Energija i upornost.