Kardiolates

Za dame

Laganim ritmovima popularnih pesama radimo vežbe i vršimo pokrete koji utiču na formiranje oblika mišića i pokretljivost čitavog tela

Kombinacijom aeorobnih i pilates vežbi na zabavan način, uz muziku koja pokreće, možete za kratko vreme doći doželjenih rezultata- vitkog izgleda i više energije.

Neke od prednsti koje ova kombinacija vežbi donosi su :

  • Poboljšanje metabolizma masti –  poboljšava sposobnost korišćenja masnoća kao izvora energije
  • Smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti
  • Jačanje imuno sistema
  • Viši nivo energije
  • Poboljšanje kvaliteta sna
  • Jaćanje mišića
  • Smanjenje masnih naslaga
  • Veća fleksibilmost

Treneri koji rade na programu KARDIOLATESA su: Radonić Borjana, Jandrić Teodora, Petrov Bojana, Vukoje Anja i Tokić Katarina.

TERMINI

PONEDELJAK, SREDA I PETAK

19:00-20:00

MILENKA GRČIĆA 3 – VELIKA SALA

Za dodatne informacije možete pozvati:

065 224 66 66, Radonić Borjana

Ako vas grize savest što sedite po ceo dan na poslu, “štetu” možete popraviti. Postanite deo našeg tima! Pravo je vreme za početak vežbanja, vidimo se na treningu!

Sedite po ceo dan?!

Oblikujte Vaše telo

Za zgodno telo bez viška kilograma i sala na stomaku potrebno je malo discipline – kuvana hrana na tanjiru i redovne vežbe. Pod redovnim vežbanjem ne podrazumevamo svakodnevne odlaske u teretanu, već fizičku aktivnost dva do tri puta nedeljno. Izazovite sebe!

ZAŠTO JE VAŽNO TRENIRATI?

Pored poboljšanja zdravlja, razvijanja mišića i, naravno, dobrog izgleda, vežbanje ima i neke prednosti za mentalno zdravlje, a ne samo za telo:
N

Smanjuje stres

N

Popravlja samopouzdanje

N

Umanjuje anksioznost

N

Podstiče memoriju

N

Povećava kreativnost

Pogledajte kako radimo

Mapa

Mapa

AKCIJA JE BAZIČNI OSNOV ZA SVAKI USPEH

Kad prestanu izgovori, počinju uspesi. Energija i upornost.

PIŠITE NAM!